co przed zawodami

Btw...jaki jest sens katowania swojego organizmu przed zawodami, w momencie, kiedy masz bardzo krótki staż treningowy i, z tego co piszesz, proporcje sylwetki niespecjalne predysponowane do uprawiania tego sportu. Tylko po to, żeby wygrać z innymi laskami, które też nie mają formy? :S Przecież to bardzo duże obciążenie dla organizmu, kobiety to [...]

[...] podjeżdżał pod pachwiny. Jeśli zawody są 25 to masz tylko tydzień do startu i ja już bym siadów z dużymi ciężarami nie robił. Ja ostatnie siady mocne siady robiłem 12 dni przed zawodami. W praktyce to wyglądało tak, że w poniedziałek mocne siady, piątek ostatnie podejście rozgrzewkowe, następny poniedziałek góra 60-65% w sprzęcie, lub Raw [...]

[...] na zasadach K1, w których miał wziąść udział Saleta ale nie wyszedl na ring? Czy to plotki? Rozmawialem z osobą która startowala w tych zawodach(rozmawialismy jeszcze przed zawodami). Pozniej znajomy powiedzial, ze w tych zawodach mial takze startowac Saleta...i nie wyszedł. Pisze jak najbardziej serio, nie mam pojecia czy ona tam byl czy [...]

[...] całkowitym laikiem potrzebuje bardziej dokładnych instrukcji( jak dla dziecka) czyli czy dołączyć jeszcze jakiś testosteron jak tak to jaki i ile i jak często itd. A biorąc pod uwagę zawody to kiedy odstawić czy czym zakończyć czy coś na wycinke przed zawodami jak tak to co i ile? Dzięki Zmieniony przez - Bandzior666 w dniu 2018-12-31 10:37:45

[...] pomysłem - jakby na to nie patrzeć. Co do zawodowców - wiesz jakie czasą mają przekrzywione myślenie To fakt że kazeina jest unikana w okresie robienia formy (czy tam przed zawodami) ale 98% ćwiczących nie są zawodowcami i dopóki nie chcą wypaść extraextra na plaży i przykozaczyć kobitom latającym wokół nich - nie muszą się bać tego sera. [...]

[...] Jest w nim efedryna na 100%, 25 mg jak napisane na opakowaniu, mam duże doświadczenie z apteczną, kilkanaście lat temu jedynie stacki ECA pomagały zbić wagę i dociąć się przed zawodami, więc mam porównanie. Zresztą Nutracoastal sprzedaje też PH wszelkiej maści więc to i tak nie jest jeszcze najcięższe przewinienie tej firmy:) Swoją drogą, czy [...]

[...] regeneracja wytrzymałość siła na plus, a ponadto bierze sie mniejsze dawki niz na siłkę już 100-150mg week daje dobrze radę, prop co 2-3 dni po 50mg powinien byc ok przed zawodami z 2tyg trzeba wejsc na bezestrowy aby wpadki nie było co da sally clena to w kolarstwie urzywa się w inchalatorach ze względu na kotrolę jak by było z wersja [...]

[...] temu mialem kazje wykupic treningi u tej pani z filmiku duzo mnie nauczyla. to ta pani w czerwonum stroju i diademie na czole.gadalem z nia o koksach mowi ze bierze tylko hgh i oxandrolon ale przed zawodami jak zrzuca tluszcz na masie nic nie bierzehttp://www.youtube.com/watch?v=BCXgMqYUvCw Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-09 18:24:08

[...] mówisz- biorą każdego i bez żadnego przygotowania. Średnio treningi są 2-3x w tygodniu, po ok 1,5-2h 2) jw. zależy od sekcji. A jak wygląda trening: jeśli nie jest to okres przed zawodami, to najpierw mocna rozgrzewka, później ok 30 min wytrzymałości, technika i na końcu randori. Ale nacisk w poszczególnych sekcjach na stójke/parter jest bardzo [...]

[...] kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy tygodniowo przed zawodami". Czy to rzeczywiście wystarcza? Przystojniak z Barbadosu uśmiecha się rozczulająco. „Dla mnie z pewnością" — wyjaśnia. [...]

Oprocz tych pytan co zadal quart napisz jeszcze ile zostalo czasu do zawodow(bo jezeli masz brac kreatyne to trzeba skonczyc cykl jakis 2tyg przed zawodami, zeby woda zeszla z miesni). Masz b. duzo treningow w tygodniu - przydaloby sie cos na lepsza i szybsza regeneracje np ZMA, mozesz kupic tez kofeine - doda powera przed treningiem. Plus BCAA [...]

- soji nie jedz, nawet w chlebie , nie wspominając ze ten chleb nigdy na zakwasie robiony nie był - jedzenie non stop kurczaka zostaw fitnesskom przed zawodami ty masz urozmaicać i nie wpychac w siebie tony suchego mięsa - "szynka z piersi kurczaka" ? co to jest? to piers z kurczaka? czy przetworzone coś - ktos ci kazał liczyć rzodkiewki , [...]

Jesli chodzi o srong manów to oni pakuja na sile i na mase a taki kulturysta to pakuje na mase i na rzezbe a przed zawodami****owo sie "odwadnia" by mu bylo widac piekne miesnie kture tak naprawde nie sa juz takiepiekne w niekturych przypadkach. Bo co powiesz na kobiete ktura bierze na klate wiecej niz ty ma wiekszego bica niz ty rosna [...]

[...] blanta to nic sie nie stanie pamietaj ze lepiej zapalic niz pic.. rozmawialem o tym z lekarzem sportowym nawet nie zdajecie sobie sprawy ilu kulturystow pali ziolo heh.. przed zawodami,lub gdy sadzisz szpryce jest niesamowity stres marichuana obniza cisnienie i podatnosc na stres niewielkie ilosci raz na jakis czas bardzo pomagaja, odmulaja i [...]

[...] się na kogoś kto na tym forum raczej nie jest chetnie cytowany a raczej wysmiewany (choc naprawde nie wiem za co) czyli Zulak! Jako metodę ostatecznego dopalenia rzeźby przed wystepem, poleca gumę Nicorette. 4. Aha przed zawodami naprawde wielu zawodników kopci ile wlezie... A żebysmy sie zrozumieli to nikomu nie polecam tej metody, mozna [...]

Nie jest ci potrzebne na tym etapie. Nie ma sensu biegać przed treningiem. Przed zawodami ok ale w normalnym trybie treningów nie ma takiej potrzeby. Z twoim stażem wszelkie inne dodatkowe treningi są zbędne przy możliwości trenowania 5 razy w tygodniu. To bardzo dużo treningów. Na nich wszystko wyrobisz do momentu aż nie będziesz mógł tego [...]

globkop ten plan co wstawiłeś to niepełny plan arniego który lata tu na forum,mam gazetkę z arnim i tam sa opisane jego prawdziwe plany i np.plan treningu przed zawodami pn.rano:klatka,plecy wieczorem:nogi wt.rano:barki,ramiona,przedramiona wieczorem:nogi śr.rano:klatka,plecy wieczorem:wolne czw.rano:barki,ramiona,przedramiona wieczorem:nogi [...]

To diuretyk,stosowany przed zawodami dla maksymalnego odwodnienia,podawany dożylnie,cholernie niebezpieczny.Pozbawia organizm wody(wydala się ją z moczem),a wraz z nią elektrolitów,przez co zaburza pracę serca(brak potasu i sodu) i powoduje potężne skurcze mięśni szkieletowych.Mohammed Benaziza zmarł przez to,a paru innym(Paul Dillett,Samr [...]

Ludzie! Albo dragi albo treningi! Kto tu w ogóle wspomina o nakrotykach w forum związanym ze sztukami walki! Ludzie... Piwko to co innego. I nawet nie zgodzę się z panem Borutą, że piwo przed zawodami to zła rzecz :) Oczywiście mówię tu o bardzo małych ilościach. Nie wiem, mi to dodało siły i pewności siebie... Chli chlip... Joannaz Fight for love

Czy powinienem zrobić badanie na ilość testosteronu?/-) Masa mięśniowa mi rośnie. Libido na kilka dni przed zawodami również. Co jest nie tak!? Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-06 06:32:08 Żyć nie umierać ;-D